おはようございます。
今日はちょっと変わってメンタル面の話。

けが予...

おはようございます。
今日はちょっと変わってメンタル面の話。

けが予防には集中力が必須。
強化トレーニングには悪いところを知った上で、上達したいというモチベーションが必要。
毎日強く踊っていくためには「燃え尽き」ては困る・・・

ボディコンディショニングとは、身体的な物だけでなく精神的な物も含まれている、と私は思います。

http://www.dancerslifesupport.com/heart/

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